Wie man sich vorstellt
Zutaten mischen: Alle Zutaten in einer kleinen Schüssel vermischen und gut vermischen.
Aufbewahren: Mit einem Deckel in ein kleines Glas geben und bis zu einer Woche in den Kühlschrank stellen.
Morgenritual: Nehmen Sie jeden Morgen 2 Teelöffel der Mischung auf nüchternen Magen. Sie können es einfach haben oder zu warmem Wasser oder Kräutertee mischen.
Wie es hilft
Knochenschmerz: Die Kombination von Kurkuma- und Chiasamen liefert Kalzium- und entzündungshemmende Verbindungen, die Gelenkschmerzen und Steifheit reduzieren.
Diabetes: Zimt- und Apfelessig kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem er die Insulinsensitivität verbessert.
Nerven und Depression: Honig enthält natürliche Verbindungen, die Stimmung und Energie steigern können, während Omega-3-Fettsäuren in Chiasamen die Gesundheit des Gehirns unterstützen. Kurkuma Curcumin wurde wegen seiner möglichen Antidepressivumwirkung untersucht.
Gesamt Wellness: Die Mischung ist reich an Antioxidantien, entzündungshemmenden Mitteln und Nährstoffen, die die ganzheitliche Gesundheit fördern.
Wichtige Hinweise
Konsistenz zählt: Nehmen Sie dieses Mittel täglich für ein paar Wochen, um mögliche Vorteile zu bemerken.
Konsultieren Sie Ihren Arzt: Vor allem, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen, Allergien haben oder schwanger sind.
Ausgewogene Diät: Dieses Mittel ist eine Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil, kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder medizinische Behandlung.
