Einleitung:
Sie suchen nach einer nahrhaften und sättigenden Leckerei nach dem Essen? Dieses proteinreiche Dessert ist die Antwort! Es ist vollgepackt mit Zutaten, die die Muskelregeneration und die allgemeine Gesundheit unterstützen, und bietet die perfekte Balance aus Genuss und Nährstoffen. Egal, ob Sie gerade ein Training beenden oder einfach nur etwas Gesundes und Leckeres möchten, diese Leckerei wird schnell zu Ihrem Lieblingsessen.
Zutaten:
1 Tasse griechischer Joghurt (ungesüßt)
2 Esslöffel Proteinpulver (Geschmack nach Wahl)
1 Esslöffel Chiasamen
1/4 Tasse gemischte Beeren (Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren)
1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
1/4 Teelöffel Vanilleextrakt
Eine Prise Zimt (optional)
Anleitung:
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
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