Reinigen Sie Ihre Blutgefäße und Ihren Darm in 10 Tagen mit Knoblauch und Zitrone

Zutaten vorbereiten:
Die Zitronen gründlich waschen. Wenn sie nicht biologisch sind, schrubben Sie sie mit einer Gemüsebürste, um Pestizidrückstände zu entfernen.
Schälen Sie die Knoblauchzehen.
Mischen Sie die Zutaten:
Schneiden Sie die Zitronen in Viertel und entfernen Sie alle Kerne.
Geben Sie die Zitronenviertel (mit Schale), die Knoblauchzehen und eine kleine Menge Wasser in einen Mixer.
Pürieren Sie alles, bis es glatt ist.
Kochmischung aufkochen:
Gießen Sie die gemischte Mischung in einen Topf.
Geben Sie das restliche Wasser in den Topf.
Bringen Sie die Mischung zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie sie etwa 10 Minuten köcheln.
Abseihen und abkühlen lassen:
Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie die Mischung abkühlen.
Sieben Sie die Mischung durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Käsetuch in ein sauberes Glas oder eine Flasche.
Lagern Sie die Mischung:
Lagern Sie die Zitronen-Knoblauch-Mischung im Kühlschrank.
Anwendung der Zitronen-Knoblauch-Mischung
Tägliche Dosierung: Trinken Sie jeden Morgen eine halbe Tasse der Zitronen-Knoblauch-Mischung auf nüchternen Magen.
Dauer: Setzen Sie diese Kur 10 Tage lang fort, um eine vollständige Entgiftung zu erreichen.
Tipps für beste Ergebnisse
Bleiben Sie konsequent: Trinken Sie die Mischung jeden Morgen, ohne einen Tag auszulassen, um eine wirksame Entgiftung sicherzustellen.
Ausgewogene Ernährung: Ergänzen Sie die Entgiftungskur mit einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkorn ist.
Hydratation: Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um Giftstoffe auszuspülen und hydriert zu bleiben.
Bewegung: Treiben Sie regelmäßig Sport, um die Durchblutung anzuregen und den Entgiftungsprozess zu unterstützen.
Weitere Gesundheitstipps
Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel: Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und ungesunden Fetten während der Entgiftungsphase.
Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe: Sorgen Sie dafür, dass Sie jede Nacht genug Schlaf bekommen, um die natürlichen Entgiftungsprozesse Ihres Körpers zu unterstützen.
Bewältigen Sie Stress: Üben Sie stressreduzierende Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder Atemübungen, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
Fazit
Diese Knoblauch-Zitronen-Mischung ist ein einfaches, aber wirksames Mittel zur Reinigung Ihrer Blutgefäße und Ihres Darms. Indem Sie diese 10-tägige Kur befolgen, können Sie Giftstoffe ausspülen, Ihre Verdauung verbessern und Ihre allgemeine Gesundheit steigern. Genießen Sie die Vorteile dieser natürlichen Entgiftung und spüren Sie den Unterschied, den sie für Ihr Wohlbefinden bewirken kann.