In der Welt der natürlichen Heilmittel zur Gewichtsabnahme und für das allgemeine Wohlbefinden gewinnen Detox-Getränke immer mehr an Aufmerksamkeit.
Zu den einfachsten und wirksamsten zählt das Getränk aus Kurkuma, Zitrone, Honig und schwarzem Pfeffer: eine kraftvolle Mischung aus natürlichen Zutaten, die jeweils spezifische Vorteile für den Stoffwechsel, die Verdauung und die Entgiftung des Körpers bieten.
Grundrezept:
200 ml warmes Wasser
1 Teelöffel Kurkuma
1 Teelöffel roher Honig
Eine Prise schwarzer Pfeffer
Der Saft einer halben Zitrone
Vorteile der Zutaten
Kurkuma – Entzündungshemmend
Kurkuma ist bekannt für seinen Wirkstoff Curcumin, der eine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung hat. Es hilft, chronische Entzündungen zu reduzieren, ein Faktor, der oft den Gewichtsverlust behindert, und kurbelt den Stoffwechsel an.
Zitrone – Entgiftend und alkalisierend.
Zitronensaft ist reich an Vitamin C, fördert die Verdauung und hilft, den pH-Wert des Körpers auszugleichen. Er entgiftet die Leber und regt die Gallenproduktion an, wodurch die Ausscheidung von Giftstoffen erleichtert wird.
Honig – Stärkt das Immunsystem.
Honig ist nicht nur ein Süßungsmittel: Roh verzehrt enthält er Enzyme und Nährstoffe, die das Immunsystem unterstützen und die Verdauung verbessern. Er kann auch emotionalen Hunger stillen und Heißhungerattacken reduzieren.
Schwarzer Pfeffer: Der Kurkuma-Verstärker
Schwarzer Pfeffer enthält Piperin, eine Substanz, die die Aufnahme von Curcumin um das bis zu 2.000-fache erhöht. Es stimuliert außerdem die Thermogenese und trägt so zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei.
