Als Zutaten verwende ich:
1 Apfel
30 g Haselnüsse
8 g Vanillezucker
1 Teelöffel Sonnenblumenkerne
200 g Hafermehl
1 Banane
15 g in Stücke geschnittene Walnüsse
50 ml Wasser
Sie müssen nur noch anfangen.
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