Ich esse Tag und Nacht Gemüseeintopf und nehme schnell ab. Kalorienarmes Rezept!

 

1. **Backofen vorbereiten:**
– Backofen auf 180 °C (350 °F) vorheizen. 🔥
2. **Gemüse vorbereiten:**
– Brokkoli, rote, gelbe und orange Paprika, Karotten, Zucchini, Kirschtomaten und Knoblauch in einer großen Schüssel vermengen. 🌶️🥒🍅
3. **Käsesoße zubereiten:**
– Magerkäse, Magermilch, Eier, Salz, Pfeffer, getrocknetes Basilikum und Oregano in einer anderen Schüssel vermengen. 🧀🥛🥚🌿
4. **Auflaufform vorbereiten:**
– Eine Auflaufform leicht mit Öl oder Backfett einfetten. 🧴
– Gemüse in die Auflaufform geben. 🍲
– Die vorbereitete Käsesoße gleichmäßig über das Gemüse träufeln. 🧀
5. **Zubereitung:**
– Im vorgeheizten Backofen 25–30 Minuten backen, bis das Gemüse weich und die Oberfläche des Auflaufs goldbraun und sprudelnd ist. 🔥
6. **Servieren:**
– Den Auflauf vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen. 🍽️
Guten Appetit!

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