Mischen Sie zunächst Honig und Zimt in einem Glas warmem oder heißem Wasser, je nach Wunsch. Geben Sie dann Zitronensaft und Olivenöl hinzu und verrühren Sie alles gut. Für beste Ergebnisse sollte dieses Getränk direkt nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen getrunken werden.
Vorteile der Zutaten:
Zitrone: Reich an Vitamin C, stärkt das Immunsystem und bekämpft Atemwegsinfektionen.
Hochwertiger Honig: Wirkt antibakteriell und entzündungshemmend, lindert Halsschmerzen und stärkt das Immunsystem. Olivenöl: Reich an Antioxidantien, trägt zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei und wirkt entzündungshemmend.
Zimt: Antioxidans und entzündungshemmend, hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und beim Halten eines gesunden Gewichts.
Bonus: Tiefenreinigendes Meersalz
Neben dem Elixier kann auch eine einfache Meersalz-Methode helfen, die Atemwege zu befreien. So geht’s:
Mischen Sie 300 g Meersalz mit warmem Wasser, bis es eine ähnliche Temperatur wie Sand am Sommerstrand erreicht.
Wickeln Sie das Salz in ein Baumwolltuch und legen Sie es auf Ihre Stirn zwischen die Augen, um die Nebenhöhlen zu befreien.
Anschließend spülen Sie Ihre Nebenhöhlen mit Kochsalzlösung, um die Schleimhaut wiederherzustellen und den Schleim zu entfernen.
Fazit:
Ob Sie ein natürliches Elixier oder die Meersalzmethode verwenden, Sie haben jetzt wertvolle Hilfsmittel, um verstopfte Nase und Schleim in der Lunge zu lindern. Diese einfachen, aber wirksamen Mittel können Ihnen helfen, sich schnell besser und revitalisierter zu fühlen. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit und probieren Sie diese Lösungen noch heute aus!
