350 ml Wasser: Hydration ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich, da sie die Verdauung und Entfernung von Giftstoffen fördert.
1 bis 2 Esslöffel Apfelessig (Ich benutze Braggs Essig mit Mutter): Bekannt, um den Appetit zu reduzieren, die Verdauung zu fördern und den Blutzucker auszugleichen, ist Apfelessig ein wesentlicher Bestandteil zur Gewichtsabnahme.
1 Esslöffel frischen Zitronensaft: Reich an Vitamin C und Antioxidantien, hilft Zitronensaft, den Körper zu entgiften und den Stoffwechsel anzuregen.
1 Teelöffel Zimt: Zimt ist ein starkes Gewürz, das helfen kann, den Blutzucker zu stabilisieren, was es einfacher macht, das Verlangen den ganzen Tag über zu kontrollieren.
1/2 Teelöffel Süßstoff (wie Stevia oder roher Zucker): Ein Hauch von natürlicher Süße, um Aromen ohne Blutzucker zu erhöhen.
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