Montag – Grüne Energie
1 Handvoll Spinat
1 Kiwi
Saft einer halben Zitrone
1 Esslöffel Leinsamen
Dienstag – Die Kraft der Schokolade
1 Esslöffel Kakao
½ Avocado
Eine Dattel oder ein Teelöffel Honig
1 Prise Zimt
Mittwoch – Blaubeer-Boost
½ Tasse Blaubeeren oder Beeren
1 Teelöffel Chiasamen
Zitronenschale
Donnerstag – Tropische Erfrischung
½ Mango
½ Tasse Ananas
Ein paar Minzblätter
Kokoswasser statt Milch
Freitag – Pink Pleasure
½ Tasse Erdbeeren
½ Grapefruit
1 Esslöffel Natur- oder Kokosjoghurt
Samstag – Nussfrühstück
1 Esslöffel Erdnussbutter
1 Esslöffel Walnüsse
Ein Tropfen Vanilleextrakt
Sonntag – Entspannender Karottencocktail
½ Tasse geriebene Karotten
1 Orange (geschält)
1 Teelöffel Ingwer
1 Esslöffel Honig
